最近看了一本关于金融的书，比较通俗，再次勾起了我对金融的兴趣，于是想搞清楚一些之前一知半解的概念，所以，我就先找了一个书中对我感官冲击最大的概念，做了一点点研究，得到的结果并...
发简信
IP属地：北京
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跑步爱好者的乐园，跑步经历分享、跑步科学知识、跑步装备介绍、跑步活动分享，热爱跑步，热爱生活的你，快把文稿丢过来。
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@大脸猫小福 JoyRun，就是 悦跑圈
走完这四个五公里，我试着想明白四件事。
我总喜欢把身边的一切事物赋予意义，并试图找到每件事情的内在规律并加以分析。 比如在跑步跑丢了身份证之后，我忽然就体悟到一种从未有过的感觉。 走到哪里都想低下头看看，遇到个缝儿...
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谈谈我是如何开始跑步的
随着人们对于健康的重视，跑步，这种最简单易行的运动，已经逐渐成为人们锻炼、减压的生活方式。在简书上看了一些关于跑步的简文，各式的都有——有的是跑步打卡日记，有的是由跑步引发的...
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谈谈我是如何开始跑步的
随着人们对于健康的重视，跑步，这种最简单易行的运动，已经逐渐成为人们锻炼、减压的生活方式。在简书上看了一些关于跑步的简文，各式的都有——有的是跑步打卡日记，有的是由跑步引发的...
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@小心艺 可以的话，就先用简书联系吧
坚持跑步，会收获怎样的人生？看看他们就知道了
1 曾在一个企业就职时，我接触到不少领导，发现一个规律：优秀的人都是相似的，身上具备一种常人难以企及的自律、勤奋、毅力。 大Boss是一个60多岁的男人，天天坚持早起跑步，不...
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@小心艺 我只是个普通跑者，您的这个状况，我不敢下定论，主要还是看你的身体状况了，咱们运动的目的是健康，有伤痛还真的不能逞强。
如果确实能跑，我觉得也得自己控制量和强度。另外，注意着地姿势，最好还是前掌吧，因为我自己膝盖疼的时候，用前掌着地，就会有所缓解，虽然跑步的效率低一些，但前掌着地和踝关节提供的缓冲，能更好地保护你的膝盖。还有，做一些膝盖的恢复锻炼，增加膝盖本身的强度。且跑且观察，伤情也不是一成不变的。
如果实在跑不了多久就疼，可以试试骑行，同样是在路上的感觉；如果骑行也不太行，咱们还能游泳。
伤痛难免，但是谁又能拦住一颗运动的心呢。坚持跑步，会收获怎样的人生？看看他们就知道了
1 曾在一个企业就职时，我接触到不少领导，发现一个规律：优秀的人都是相似的，身上具备一种常人难以企及的自律、勤奋、毅力。 大Boss是一个60多岁的男人，天天坚持早起跑步，不...
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@小心艺 插句嘴：什么样的“疾”？
如果是因为跑步带来的膝盖疼，脚踝疼，那其实是正常的，基本上每个跑者，都会经历一遍膝盖和脚踝各式各样的伤痛，一般能通过改变跑步姿势和一些针对性锻炼来缓解。
比如，可能是因为跑步时身体前倾太厉害，导致膝盖承压太重，你就需要尝试改变跑步时的体态；可能是因为大腿的力量不够，导致对膝盖冲击太大，你就需要适当减少跑步的距离和强度，配上一些针对性的力量锻炼和恢复锻炼。
就我个人而言，我的膝盖和脚踝也是受过伤痛困扰，两个膝盖的伤痛地方还不一样，最近的一次，折腾了有半年，需要自己分析，自己应对。
总之我觉得跑步是件一生的运动，是要持续发光发热，保护好自己，也锻炼好身体坚持跑步，会收获怎样的人生？看看他们就知道了
1 曾在一个企业就职时，我接触到不少领导，发现一个规律：优秀的人都是相似的，身上具备一种常人难以企及的自律、勤奋、毅力。 大Boss是一个60多岁的男人，天天坚持早起跑步，不...
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有一个拿得出手的兴趣爱好有多重要（一） 朋友晓娜要结婚了。 说实话，在她和现在这个未婚夫交往之前，我们一直都在猜测，什么样的人配得上她？ 晓娜是一个名符其实的白富美，年纪轻轻几处房产，开着30万的车，收入也...
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