情感心理
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《学习之道》读书笔记我们常常把“学习”挂在嘴边，可是你未必懂得学习的艺术。只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，学习才成为一门真正的艺术。 问世间又有几人能忍耐枯燥的基础练习，...
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端午节，推荐一本我最爱的书1 端午节三天，要去苏州上赵冰老师的讲书训练营。 课前作业是准备一本自己喜欢的书籍作为讲书练习的书籍。 我静下心来认真的梳理了一下这些年看过的书，首先出浮现在脑海中的一本书就...
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不愿做千篇一律的胖子？那么请带上自己“负重前行”
想要瘦下来，光会吃是不够的。虽然管住了嘴，但没有迈开腿也不会有更好的线条和美感。松弛的皮肤，下垂的胸部，松垮的臀部，再瘦，也不美。所以，健身才是让产后的你更加完美的必要条...
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马甲线不是一天练成的(中英双语）
马甲线不是一天练成的 The firm abs was not made within one day by:赵晓芳 中译英 斧子的二当家 审校、朗诵：Michael 明 天...
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总结上一场，为的是打赢下场
上周待处理清单中最重要的三件事： 1）学习小鹿的周复盘营 2）建立自己的时间管理系统 3）培养健身习惯 下面依次对照每天的日程纪录和日复盘进行复盘，对第一条细致复盘，后两天简...
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Mr Tao 看世界
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你知道吗，情商高的人精力更充沛
因为情商高的人，能够有技巧的管控好情感，让自己保持正面积极的精力，从而更好的全情投入。他们知道，负面情感的代价太贵，并且效率低下，负面情感会快速耗尽我们的精力储备。 那如何获...
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照顾好身体，让你每天精力充沛
体能的重要性，对于运动员，工人，这些体力劳动者来说，是不言而喻的。 但是对于学生，办公室人员，全职主妇 这些更看重脑力劳动的人群来说，大大低估了体能对个人表现所起到的重要...
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坚持100天写作计划
我为什么要写作？ 为了记录下生活里的点滴，怕遗忘；想准确表达，传递出自己的感受，想法；想要能够用文字去输出自己的价值，影响别人；因为我相信自己有这个能力去写，去表达。 我要写...
