7月26日（重庆秀山） 11+28分钟 刚觉得有些重力放在脚后跟的感觉，肚子开始不舒服，想在坚持一下，实在不行，去了厕所。之后继续，重力放在脚后跟，右胯有些痛。右肩上（靠脖...
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旅游途中的站桩感觉（三）
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旅游途中站桩感觉的记录（二）
4月11日（在三亚）58分钟 拜南海观音、去天涯海角，晚上刮脸 左耳前及左肩脖相交处的僵硬。左脚心有些胀、痛。右脚内侧瞬间痛连膝关节。嗓子眼的凉，小腹内的凉、痛到上厕所。（...
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旅游途中站桩的感觉（一）
4月6日 128分钟（在海口） 左耳前仍然有些紧，双脚变凉，变冷，右脚大拇指肉和指甲间宛如针被刺了一下，第四趾甲右边痛，最后觉得双脚痛不可忍。中途可以感受到自己的心跳在右边。...
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线上学习中医两年的感言今天完成了厚朴中医学堂线上养生班两年制第四学期的期末考试，心中放下了一块大石头，轻松了许多！ 跟随厚朴线上学习四年（两年筑基、两年养生），学会了享受，学会了放纵，学...
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健康营归来，我不担心了（此文章写于2024年6月18日） 去健康营之前，对于刮痧、艾灸、按摩都是有所了解的，因为我“享受”过市面上割肉版的刮痧、烤肉版的艾灸、酷刑版的按摩，除了痛苦之外，我没有...
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《陷入泥潭的马》的自救《陷入泥潭的马》讲述了一匹马不知什么缘由陷入了泥潭中，或许它已经想过很多的办法，也挣扎了很久，状态非但没有改变，反而变得越来越糟糕，那就是它显得越来越深了，当三个牧马人来...