我们废话不多说，直入主题。 1. 观察她的眼神：如果一个女孩对你感兴趣，她会时常在你面前盯着你看，而且她的眼神也可能会变得柔和而温暖。相反，如果她避开了你的目光，并没有与你做...
发简信
IP属地：重庆
-
如何判断一个女孩是否喜欢你
-
25岁末的我，没有谈过恋爱
我是小荷，今年研究生三年级。女生，白羊座，2019年的四月将是我人生的第二十六个生日，在此之前，我从没谈过恋爱，在此之后，我不知道生活是否会有改观。 平时相处最久的是舍友，我...
-
“关注你的心理健康并不可耻” - 桑谷.德尔
-
《爱的五种语言》|学会爱的五种语言，拥有创造幸福婚姻的能力。每次参加朋友婚礼，听着奏响的婚礼进行曲，看着新人的深情宣誓，感动油然而生，似乎未来就是一段公主与王子的童话故事。 然而婚后的生活并非如此，有为了家务互相抱怨的；有为了孩子凑合...
-
自我筋膜放松与泡沫轴的使用方法自我筋膜放松是一种特别的自我按摩方法，用来放松紧绷的肌肉或扳机点（Trigger Points身体受压力或其他刺激时出现特殊感觉的点）。 自我抑制（autogenic inh...
-
-
你所不知道的开合跳好处。在健身界，开合跳是一个备受欢迎的动作，即是热身动作又是燃脂的黄金动作。 开合跳这个动作看似简单，但它的功效并不简单，它能让你的手臂、肩颈、腰腹、大腿、小腿、臀部都受到一定程度...
-
准备好了吗？我们一起来练普拉提普拉提去年因为时间充裕在家附近办了张健身卡。里面除了设施完善，洗澡水大外，有个最大的好处就是每天早上、中午、晚上，都会安排瑜伽、太极、动感单车、健身操、肚皮舞等可供选择课程。我对瑜...
-
瑜伽，毒害了中国多少女人01 说起瑜伽，你能想到什么？ 一般人会想到健康、纤体、运动、拉伸…… 但实际上，这是一种误解，瑜伽正在给全世界的女性带来伤害。 因为，这个世界有一种病，就叫瑜伽病。 什么是...
-
了解普拉提一一普拉提的6大原则
普拉提的英文是Pilates，是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一独特训练...
-
了解普拉提——普拉提历史普拉提是一种运动练习方式，被他的生父，约瑟夫·普拉提先生，称之为“体之掌控”。1967年，约瑟夫·普拉提先生去世后，他的“门徒”以及学生决定将其衣钵传承于世。并以他的姓，命名...
-
《超级大脑的七个习惯》讲书稿你好，欢迎来到木木讲书，阅读爱好者的心灵会所。 今天为你讲述的是菅原道仁的《超级大脑的七个习惯》。菅原道仁是一位经验丰富、学识渊博的神经外科医生，有长达20年的诊疗经验，他还...
-
太夸张了，你这篇文章和这本书都是，就像那些运动补剂的宣传广告，有严重的误导性，比如卖补剂的说吃增肌粉长肌肉，卖大米的可以说吃米饭长肌肉，大家都没有错。运动可以刺激大脑生成新的神经链接，同时学习新的知识和其他技能同样如此，并不能说运动有什么特别的功效，奥林匹斯运动员的智商也不见得普遍比缺乏锻炼的IT人士高。不过运动可以促使身体分泌一些有益物质是真的。
《运动改造大脑》，运动不是只能减压减肥吗？还能改变智商？
你好，我是宫敬华，每天写一篇与读书有关的原创文章，今天是第3篇。希望我的每一篇文章都能为喜欢看书的你赋能。如果你看了我的文章感到很有收获，也请你为我赋能。 我知道很多人，都是...
-
《运动改造大脑》，运动不是只能减压减肥吗？还能改变智商？你好，我是宫敬华，每天写一篇与读书有关的原创文章，今天是第3篇。希望我的每一篇文章都能为喜欢看书的你赋能。如果你看了我的文章感到很有收获，也请你为我赋能。 我知道很多人，都是...
-
-
缓解脊椎疲劳，牛式、猫式瑜伽动作
只有脊椎不错位内脏才能够在体内正常的活动！ 因为牛式、猫式的瑜伽姿势是通过活动脊椎来促进腹部内部的内脏正常活动的运动。 这项运动不仅对于驼背和脊椎侧弯有帮助，同时还针对消化不...
-
你必须知道：运动后该喝什么饮料？会不会喝真的差很多！
如果进行大强度力量训练，应该在运动前1-2小时吃一顿正餐，包括慢吸收碳水化合物、蛋白质、蔬菜和一定的脂肪，目的是为了给力量训练提供能量，其中蛋白质保证血液中氨基酸的供应，不至...
