【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ☞本节看点——快速查看关键点—— ①锻炼后表线：耐力优先原则 ②髋带动骨盆：猴形走☞四肢...
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后表线/解剖列车笔记第1课 -
北大才女刘媛媛：我能成功逆袭，是因为做到了这一点
这是优秀清单的第03期分享 （公众号ID：YouShowList） 为什么你知道很多道理，却依然过不好这一生？ 因为道理光知道没有用，关键要做到。 从知道到做到，是任何学习中...
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身体激素与减肥之间的小秘密（上）以往减肥我们都爱看体质，现在有另一种视角，学会观察身体激素的变化。 我们的身体里有许多种激素，有一些激素会影响我们的胖瘦，比如胰岛素、皮质醇等。 激素（Hormone）音译为...
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