悠悠然的快乐时光

正确认识人体自我修复与疾病的区别： 人体日常消耗的能量有两种汲取方式：1 摄入足够营养供给消耗（正确方式） 2 吸收不够情况下 机体动用自身储备 也就是透支肝血而来的肝火（错...

中医范儿青年依依

这一章讲的是能量和血气，大多数人平时都处于透支血气的状况，也就是平时身体所使用的能量，一部分来自每天吸收养分产生的血气，一部分则是透支肝血而来的肝火。 由此可见肝...

中医范青年三仙儿

气，气在人体是摸不到看不到的，我们却可以感受得到。比如有些人上楼爬山的时候会说，哎妈呀，累死啦，我都上不来气啦！说的气就是人体内储存的气，血少气就少，气少人就会出现身体不舒服...

中医范儿青年孵化教练

1、列举至少7种消耗血气的情况或原因 2、列举至少5种透支血气的情况或原因 3、列举至少5种亚健康状态 4、列举至少3种可提升血气的自然疗法或手法 5、列举至少5种可提升血气...

中医范儿青年问慈

读完书，对于书中提到的养生方法，一式三招，践行的却不怎么好，坚持，是件难事。 譬如早睡，一般情况下一直都有早睡的习惯，一般是21:30左右就会入眠，但最近杂事烦扰，却也时常会...

中医范儿青年荣轩

很庆幸自己的生活习惯还可以，以前餐桌上我都是最后那个吃好的人，一度不好意思，现在不了，我还得继续坚持细嚼慢咽的习惯，真好。 熟悉我的朋友都知道晚上过了九十点如果发信息就变成了...

中医范儿青年卓荔

从2019年2月27日开始读《人体复原工程》至今受益匪浅。 最明显的变化是我的睡眠质量和时长有了很大改善。按照对前三篇文章的领悟，我从刚开始刻意少思虑、勤运动...

中医范儿青年厚朴

前段时间学习《人体复原工程》，印象比较深的就是气血问题，今天由于需要备考，翻到了中基，看了气血一节，印象更深刻了。 先说气，因生成来源、分布部位、功能特点不同，一般分为三个层...

悠悠然的快乐时光

每次重读 都有新的感悟和 与其日后找药治病，不如现在就学着养生 提升气血与排病反应 与其消耗气血不如提升气血能量。 一招三式：敲胆经和早睡早起都在间断操作了 唯有按摩心包经没...