第4天 觉察日记 1.今天学习了一个新名词--习得性无助。又中枪了，在过往中，不知不觉用了太多批判性词语了。比如：每天回到家，我看到家里桌子上散落的零食袋子、纸巾等，我会说：...
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2020.10.1 第3讲 否定，是内在动力的天敌
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2020.9.29 第2讲 妙用外在动力
第3天觉察日记 1、今天听了小玲老师的课，特别有共鸣。我也曾经跟孩子制定过外在动力的奖励计划，不过很多时候在执行过程不了了知。今天才知道，原来是没有考虑到使用外在动力的前提条...
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2020.9.28学习内动力
第3天觉察日记 今天听了秋萍老师的分享，一个成功的孩子身后一定是有一个坚持学习的父母，我非常认同。因为我本人也是一个爱学习的人，同时，我觉得从知道到做到是一段很远的距离。就拿...
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2020.9.27内在动力的魅力
第2天觉察日记 1.今天了解了内在动力的分类。它可以分为外在和内在。我一直在思考一个问题，如何将一件事开心完成。比如学习来说，是辛苦的，怎样才能轻松快乐地享受这个过程，这也是...
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2020.9.26如何培养孩子的内动力
第1天觉察日记 1、听了小玲老师的课，发现自己以前说了太多损坏孩子内动力的话了。当孩子穿衣服慢的时候，就会催促快点；当孩子背书不流利时，就说重背；当孩子考试没有拿到高分时，就...
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