240 发简信
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    即兴发言绝不等于毫无准备

    我们对于即兴发言最大的误解就是——即兴等于毫无准备。 所谓即兴发言,只是没有落在书面上的发言而已。在这些场景中,你要随时管理自己的注意力,还要持续思考讨论的某个问题与你的关联...

  • 下雨了

    下雨了,下雨加凌晨失眠,是个适合胡乱写些什么的好时点。 我一直很喜欢下雨,夏天凉爽,冬天绵在被子里,现在也没什么春秋了。下雨天灰蒙蒙的,给整个城市披了件透明材质的外衣,多...

  • 读书笔记

    中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2635天 2025—9—13 焦点解决的咨询历程是咨询师与来访者之间的语言对话历程,即以对话中双方所表达的...

  • 叙事疗法

    今日参加“国培心理学”听到了一个心理疗法“叙事疗法”因为好奇,所以马上AI了一下,认识到这个富有哲学深度且非常尊重个体的心理治疗方法。 一、核心定义:什么是叙事疗法? ...

  • 开会中一些争论引发了大家积极讨论,讨论中会产生新的观点灵感和认识?

    您提出的这个观点非常正确,会议中的争论若能被有效引导,确实会成为激发新观点、灵感和深化认识的催化剂。这并非偶然,而是有其内在的逻辑和机制。 #### (一)争论是思想碰撞的“...

  • 双节假第七天——又是忙碌的一天

    十五的月亮十六圆,八月十六了,还是高温天,坐着不动都是一身汗,稍微动一动汗如雨下。这天气实在无力吐槽了。 今天把最后的卫生工作做完了。楼下大窗户玻璃擦了,楼上楼下的淋浴房冲洗...

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    那么我们要如何才能拥有一个强大的内心世界呢?

    那么我们要如何才能拥有一个强大的内心世界呢? 心稳定,世界就稳定。现实生活中,不管遇到什么事情,都要保持绝对冷静。一个连自己的内心波动都无法驾驭的人,又怎么可能做出一番大...

  • 2025.10.12昨晚睡得真香啊

    昨晚跟儿子聊了新房装修的扫尾事宜,也就是台盆的安装问题,时间将近11点,困意渐浓,手机一撂,倒下几分钟可能就睡着了。 一夜未醒,今早睁开眼,拿起手机一看6点多。脑子里出现的第...

  • 心若无所求,有风无风皆自由

    今天下午开总经理办公会讨论宿舍供暖改空气能设备,议题提交者是我,但实话实说我不太想换。上面的领导想节约成本,下面具体实施的可能会有点好处,我在中间只有责任。虽然我清楚会节约成...

个人介绍
提升认知,促进成长。
有心人天不负,有志者事竟成。