暑假开始了，女儿的生日月，回老家，周边游，和朋友聚餐； 新朋友糖豆到来，拍生日照片，检查眼睛。做这些事情，让我安心。 解决了一些拖延很久的事情，...

6月继续为身体，成长，工作，关系，娱乐做了一些事情，感受到能量的注入。 有单独时间，活动时间。一对一时间欠缺。 没有和孩子的情绪觉察时光。 在某...

五一回家，高速上车胎被扎，道路拥堵，8个小时车程到家，欢畅中有疲惫。 跑在家乡的田野上，跑到娘的坟前，在空无一人的清晨喊着“娘”。落寞。 阿米外...

4月回顾起来，情绪没有太大波动，基本处在平和状态。 4月份总结 一 运动 游泳：4次3000米，全家游泳1次 跑步：7次65.53公里，参加跑团...

1 P.E.T.父母效能训练工作坊 2 跑步 3 看书 4 听书 5 电影 6 整理照片 7 做视频 8 写教案 9 英文 10 冥想 11 好...

1 帆书13本 2 跑步35.67公里 3 情绪觉察每日练习15篇 4 看书完成0 5电影：《放牛班的春天》《别惹蚂蚁》《变相怪杰》 6 爸爸，...

1 P.E.T.父母效能训练工作坊 2 跑步 3 看书 4 听书 5 电影 6 整理照片 7 做复盘视频 8 写教案 9 英文 10 冥想 11...

1 帆书11本 2 跑步40.82公里 3 情绪觉察每日练习16篇 4 看书《一百个人的十年》 5电影：《我是传奇》《八角笼中》《怪兽大学》 6...

1 P.E.T.父母效能训练工作坊 2 跑步 3 看书 4 听书 5 电影 6 整理照片 7 写复盘日记 8 写教案 9 英文 10 冥想 11...