露娜C3

别总想得到点什么，得到之后还想着要，太贪婪了。 点到为止，不多吃，不多玩，累夸了对健康是伤害。 只顺手帮少许，点一下不连续，不挑头担事，不争风吃醋。

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要做一个有趣的人，但别总闹腾，打扰一下可以，别总逮住一只羊揪毛。 舒服玩自己喜欢的事，做一个不烦人的好人。 有眼力劲，别人忙就离开，时间控制好不粘人。

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不打笑脸人，练习笑，咧嘴傻笑的那种。 在快乐中睡觉吃饭玩，不想事情没压力就可以睡好，没应酬不大吃喝吃好。 剩下的就是玩，不需要靠别人接待陪聊。

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放下什么事都要有用的执念，投入虽然没有用但喜欢的兴趣爱好，包括玩游戏。 玩本身就是一种享受，学会暂停一会搞点无用的。 心往往被日常乱事塞满，得搞些什么都不做清空，舒服的无用不...

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广浅玩耍不考试，不挣钱。 这是非常愉快的情景，在退休以后衣食无忧的状态下，可以进行这样美好的生活。 别老想着工作，具体到一个业务范围，把井打深身体精神都累。

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微微笑，不用咧着大嘴，只是表示一下善意即可。 上来就说比较唐突，还是慢慢热，别掉价上杆子热脸贴凉屁股。 有涵养城府，尊重对方，让人家先说比较好。

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人无压力轻飘飘，但如果压力山大就会死翘翘，还是适当轻松一些比较好。 脑力劳动太累也是不行的，平时大脑消耗的能量，超过每天60%的总能量。 写作长篇报告对身体健康影响大，适可而止。

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人经常有不愉快情绪，这是非常正常的现象。 关键是如何应对，不能任其发展陷入恶性循环，跳出来。 如何跳出缓解释放，需要换个环境进行，出门运动转移注意力。

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晚上不熬夜比较容易做到，而中午的睡眠怎么办。 还是要调整好时间落实一下，下午再出动溜达偶遇。 不安排偶遇可以约遇，锻炼走路和社交分开进行，走路和约会。

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要有娱乐精神，做一个有趣的人，逗闷子享受舒服时光。 怎么都是过，有人喜欢安静，老头喜欢闹腾吹牛。 都是可以的，不甘于潜水没有存在感，随心所欲冒泡逗着玩。

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不许说话，不许表态，说就可能错，所以就不说。 整个把人憋死的节奏，唯唯诺诺小心翼翼无所适从。 可以适当注意，两个极端都不对，让自己舒服一点。

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细节决定成败，这本书畅销很久，主要针对中层管理者。 作为公司最高领导就不应该适用，战略只是个方向。 需要审时度势，得根据大环境不断调整，不能太细。

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这就是人生，经过这样几个阶段，慢慢体会享受舒服幸福。 人生该玩的玩，该吃的吃，想干赶紧干，别熬别等待。 先为自己再为别人，自私和利他不矛盾。

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没有事情干就发慌，被别人管惯了，自己不会过日子。 自立门户，独立自主玩耍，不要等待上面指挥安排。 没有上面，只有自己，没事便是好时节，最好没啥事，平安无事。

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有点什么事就不断折磨自己，放弃是最好的选择。 有得就有失，想得到拥有就要为之付出代价。 不紧张松弛放松的前提，是放下放弃。

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调不了就接受，逆来顺受，顺着来变舒服。 舒心快乐精神状态好，这是最重要的，其它都是锦上添花。 第一目标牢记在心，时刻自问时刻调整，珍惜人生时间，舒服一会是一会。

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一旦接触就想逃离，毁了外在的美好。 希望有趣的灵魂加可爱的外貌，很难出现这样的情况，这不现实。 分开就好，不必追求完美，没有必要。

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没有时间压力，根据身体状态能量值，慢慢舒服地释放出来。 学习一辈子，学习包括阅读是一种生活方式。 做也是这样，一辈子总是要动一动的，但不要有压力，不要太累，适度有利于健康。

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结果没有那么重要，谋事在人成事在天，接受结果享受过程。 事先接受干不成的可能，没有压力轻松上阵，逗你玩。 带着松弛感溜达，反而成了。

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花钱衣食住行，衣排在第一位，首先要捯饬亮丽不邋遢。 社会交往的第一印象极为重要，先把形象搞好。 不要以为自己随随便便无所谓，其实也影响自己的心情，是一种暗示引导。