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1、4月减掉9斤肉 2、复习完实务，经济，法规，管理第一遍 3、每天不少于15min锻炼，plank，倒立，俯卧撑 4、每周三次半小时有氧，三次力量训练不少于40min

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1.满足每天1w步，不足回家跑步机10min，哑铃100下，倒立平板交替，共4min… 2.不再喝碳酸饮料，主食减半 3.中午在办公室睡觉

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1.架体调整方案 2.高支模储备 3.周转料统计汇总 4.不与人过多交谈 5.6点半听课，今天计划好复习内容

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1、上午安排自己做一件事 2、早饭买个面包，家里没有牛奶啦 3、不要慌，上午保证工作时间不少于3小时 4、午睡30min 5、上午写完钢结构安装方案 6、戒饮料5天

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一个老生长谈的话题，3月25日体重瘦至90kg 1·减少主食摄入 2·规律饮食 3·克制自己的欲望 4·饭钱问自己

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1.不与别人说与工作无关的话 2·完成模板的初稿，再回家，一区（一段，二段） 3·二建报名 4·一建学习计划分解

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照顾好你，就是我每天一件有意义的事

小感想

如果一件事情对你实现目标没啥意义，就不要想，也不要做

小鱼儿的四大学习手札

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做一个自律的人

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瘦……少吃 效率……有可行的计划

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1.今天起晚啦，好多事情在单位等着我… 2.重要的是经理找我要的周转料的量 对比分析 3.方案更改 4.冬施方案，二区二段混凝土浇筑准备 工作就摆在这里不抱怨，不拖延，尽力就...

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这两天中，四号得知噩耗开工啦；上午混混沌沌的用那个破电脑看了一上午的网剧，中午躺沙发上睡着啦，下午得知开工啦，手足无措，坐在那里编了半天进度计划，就回家啦 五号，上午没起来，...

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今天偷的一日闲，在家…听了两遍罗辑思维的跨年演讲…几点收获 1.有限的时间做无限的事是没意义的，这就是我现在从事的工作的写照；判断一件事怎么做，用什么态度去做，这是一个准则 ...

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知道自己结果后胖了，今天和老婆去买衣服才发现自己买衣服已经不用在意款式啦，能穿下就好啦…有些事如果再不做，可能以后都不会做啦…让自己在最好的年华，尽可能优秀…因为每一天过去都...