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收录了68篇文章 · 9人关注
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    干净饮食 坚持运动

    连续一周的忙碌,加上值夜班,吃的肉比较多,中间还吃了泡面等,感觉身体都迟滞了,精神也萎靡,口腔溃疡。 昨天趁着阳光好,中午散了步,阳光打在脸上,...

  • 做100件治愈自己的小事019学英语

    你没有听错,就是学英语。不是为了考试,不带压力的学,每天学几个单词,或者几个句子,反倒发现了英语的美妙。 之前为了考试,学的英语,发现真正听外国...

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    分享100本书系列(81-100)

    一百《深夜加油站遇见苏格拉底:和平勇士之道》 1.丹・米尔曼以自己的经历为蓝本创作了这本半自传体小说。 2.成长,不仅仅是年华老去、年龄增长,更...

  • 做100件治愈自己的小事--15假期去爬山

    长假大家都干什么了?时间贫困里写到,只要到户外去,就能快乐很多。二十分钟公园效应是有效的,其实不用二十分钟,就是单纯的到没有天花板的地方就很好,...

  • 分享100本书系列(51-60)

    六十《反内耗心理学》 1.情绪使用说明书。 2.过度友善并不是一种值得赞美的性格,是一种病态心理。 3.会说话是指说话有目的性,根据目的说高效率...

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    分享100本书系列(41-50)

    五十《活出生命的意义》 1.绝处再生的意义,人性史上最富光彩的见证。 2.极限苦难之下,如何活出生命的意义。 3.一些不可控的力量可能会拿走你很...

  • 分享100本书系列(31-40)

    四十《减糖生活》 1.少吃或者不吃含糖食物,米面等碳水化合物。 2.蔬菜蛋白质肉类吃到饱。 3.书中大量食谱可以参照。 4.理论并不复杂,简单易...

  • 分享100本书系列(11-20)

    十一、《布鲁克林有棵树》 1.生活千疮百孔,但被爱治愈的孩子,终会向阳而生。 2.半自传体长篇小说,平实细腻,坦然面对苦难生活的勇气。 3.天堂...

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    做100件治愈自己的小事--12深度无聊的旅行

    不要特种兵式旅游,来一次无聊的旅行可好?有主题不多于一个,无主题也行。 不制定密密麻麻的攻略,就有个大方向,知道去哪就行。找个山清水秀,或者繁华...

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    越忙碌越快乐

    很多事情是在你越忙的时候干的,你千万别想着等我闲下来我就读什么书,学什么技能,你几乎不会干的。反倒在你忙碌的 时候,你会读书学习,效率还高。 人...

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