【节气养生养身】今日惊蛰，在这冷暖不定的时节，注意预防疾病。微雨众卉新，一雷惊蛰始！《月令七十二候集解》：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰...

【每周健康养身】建议早晨别再只喝牛奶与豆浆了，用10分钟做一碗米糊，营养丰富。米糊是啥？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经...

《黄帝内经》领悟健康之道（一七二）：清晨叩齿三百下，虚火再不致牙疼。俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，牙疼主要是由风热侵袭、胃炎上蒸、虚火上炎...

《黄帝内经》领悟健康之道（一七六）：胃经——祛痘，保健一个都不能少。胃经是人体经络中分支最多的一条，共有两条主线和四条分支，主要分布在头面、胸部...

《黄帝内经》领悟健康之道（一七七）：尿毒症怎么办，寻找胃经来帮忙。在医学水平高度发达的今天，尿毒症仍是一个令人闻之色变的顽症，甚至可说是不治之症...

《黄帝内经》领悟健康之道（一七八）：脾经当令，消化食物的关键时刻。上午9-11点，是脾经当令。脾主运化，指早上吃的饭在这个时候开始运化。把胃比做...

《黄帝内经》领悟健康之道（一七九）：认识身体健康的保护神——脾经。脾经的循行路线是从大脚趾末端开始，沿大脚趾内侧脚背与脚掌的分界线，向上沿内踝前...

《黄帝内经》领悟健康之道（一八O）：口水太多，可能是脾经出了问题。此书中记载“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾”。如一个人出汗异...

《黄帝内经》领悟健康之道（一八一）：已时不起床，会降低免疫力。有些人天生是有惰性的，如时间充裕，喜欢睡懒觉，尤其是在周末的时候，一睡就是一上午，...

《黄帝内经》领悟健康之道（一八二）：注意办公室里，这些“小动作”要常做。已时无疑是工作效率最高的时刻，但也要注意劳逸结合，紧张的工作之余一定要放...