🦋睡前觉知身体的感受，感谢身体一天的支持 🦋就在刚才，拉卧室窗帘，惊得瞌睡醒了一大半，不请自来了这不速之客啊！ 一只壁虎静静地趴在窗帘上，鼓着一...

🦋昨晚下雨，早晨依然在下。窗外淅淅沥沥，满眼的绿色树叶被洗刷得干干净净，喝足了水的样子，昂扬泛着光。终于有了凉爽气息。 🦋没打算出门，宅家的一天...

🦋去一个没去过的公园/广场，探索新地图 没有探索新地图，但是却走了一条不同以往的下班路。卡点下班后，急冲冲骑单车去坐地铁，再转顺风车，回50多公...

🦋8月8日全民健身日️一起动起来 世运会开幕了。 运动的热情如火。 🦋昨晚稍晚一点，还是得到关于高中同学不好的消息——离开了这个世界，远离了病痛...

🦋花时间助力你在乎的一个运动 我没有更多时间和精力去健身、练瑜伽、跑步什么的。我这个年龄，保持每天万步打卡，分三个时间段完成，没有大的压力，但能...

🦋向今天看见的人微笑 今天我确实主动向人问好，主动微笑，也收获了微笑。 下午三点多，耀眼的太阳不见了，天空阴沉下来，像傍晚前天要黑的样子。远处的...

🦋花时间祝福他人健康快乐 连续40°左右的高温好多天了，随时都在看手机，时刻都在关注天气预报，看何时下雨，看哪天气温能够降下来，至少降到35°以...

🦋把精力用在重要的事情 每天要做事的事情好多——吃饭，穿衣，睡觉，工作，阅读，运动……围绕这些事，又衍生出不少事情，比如吃饭就得做饭，做饭就得买...