2026年1月21日，星期三，多云。 晚11点睡，早起6:50。 领导想把写材料的活安排给我，果断拒绝。 中午力训，100公斤杠铃深蹲，一组7个...

沐手、敲钵、静心、饮茶、诵经、焚香、研墨、润笔、墨笔、抄经。 一整个抄经完成，身心得到充分收摄。思绪亦无杂乱之相，可于纷繁中静守本心，安住当下。...

在一开始的概念里 好像过得好 就是过得富足 拥有很多财富 后来年岁渐长 才发现 真正好的生活是 踏实的朴素的安心的 很多时候 那些豪华光鲜的人生...

大雪飘落 一场大雪，少有的大雪来到京城，似乎很多年没有这样大雪了。 一夜之间，厚厚的积雪覆盖了所有，远山也是皑皑的，似乎是天公用白雪作画笔，涂出...

元旦这天，是2026年的开始。 实话说，就是这一天，我接触了以前从来没有看过的短剧，浪费了一些时间。 以至于运动数据才勉强达标。 不过，家里过元...

2026年1月20日，星期二，阴。 晚1:30睡，早起6:50。最近连续的晚睡，熬得我实在受不住了。 今日雪后路滑，一路打滑三次，二次差点摔倒。...

一早，和一个老同学聊天，她正买菜回家。 这个老同学，几十年如一日地爱打麻将、每天都有“下午场”。所以尽管大学时候关系不错，但毕业之后“爱好”不同...