苏格拉底说:没有反思的人生不值得过 一.日历 目前还没有将学习到的日历工具使用起来 二.清单 将易效能的纸质档一事专注工作法➕一日五色工作法➕番...

一周运动:运动6天，休息日1天 一周早起 基本可以在5:30左右起床 一周早睡 在22:30之前上床睡觉有3天完成 一周睡眠质量 一周微信运动 ...

第一次在读书营做主持，整体回顾GBN： Good： 1. 参加分享的人数多，分享的新人多，达到我逾期的让更多人发声的目标 2. 虽然有小伙伴未提...

一周运动6次 一周早起 一周早睡 一周饮食 一周体重变化 一周睡眠质量 一周微信运动 一周学习或阅读 一周自评 一周自我总结及下周目标: 满分1...

一、与海明教练的初见 和海明教练初见在200期的课堂，第一天当坐在桌上无措的我，听到有人在叫我名字，抬头看到了海明教练，原来大军教练拜托海明教练...

一周运动 一周早起 一周早睡 一周睡眠质量 一周饮食 一周冥想 一周节气或节日 一周阅读 学生心理问题突破性治疗看了几个案例 一周微信步数 一周...

一周运动: 一周饮食: 一周早起: 一周早睡: 一周睡眠质量: 一周步数: 一周冥想: 一周番茄钟情况:目标完成42个 实际完成:30/42个 ...

《怪兽大学》今年前前后后看了3遍，每一次都有不同感悟，突然发现里面也有很多易效能里一直推崇的好习惯，今日回顾分享+反思 姓名：解蕾（Helen）...