瑜伽呼吸群里，这个7天的打卡主题：感恩 写着写着被感动到，心湖好像投下石子 有人说感动是极个人的情愫… 当感动、感念、感恩被扩大到，可以在心灵长...

1. 健身房瑜伽——侧重体能训练，对肌肉和筋骨有帮助。 2. 宗教式瑜伽——苦行戒律，对意志和虔诚心有帮助。 3. 身心灵瑜伽——自在随缘，对细...

婴儿从母腹中分离出来，开始认识事物，渐渐地通过下地走路，与大地有了连接，再通过小虫、小鸟、蓝天、白云，以及春夏秋冬与大自然有了连接。在种种的连接...

时不时遇到这样一个小问题，男生可以练瑜伽吗？ 先回答，可以。 广义来说，瑜伽是连接相应组合的艺术。想象来到黄河壶口瀑布跟前，看恢弘壮阔的瀑流（连...

用一种在圣坛上的眼光看待自己 就很难掉入凡事快速反应、事事争求完美的怪圈 这个生命的每一时每一刻都值得活得美好，值得，勇敢，珍贵 这样，须臾之间...

智慧是一个奇妙的事情 不偏不倚恰到好处 最近注意到，古圣先贤的智慧和经验， 世界上优秀、智慧、无与伦比的传承等等 很多。大道相通 人们却总沉浸在...

瑜伽绘画 “会呼吸，就会画画。” “将头脑放空、静下心来，身体会开始聪明起来。不需要任何绘画技巧，呼吸起来，聪明的身体会带着你用线条与色彩在空白...

眨眼已到春深处。 春天是播种季。想要收获的农人朋友会在春天，把种子、小苗埋进地里，借由大地原本的养料，和自身的勤勉耕耘，种出一片好田。 春天也是...

练习喜乐瑜伽的人群，都有一颗细腻而敏感的心，走在承接勇敢智慧和慈悲的路上。 有时候不能否认，是人都会有人性呈现，更多时候是人性的弱点、灰暗面。这...