Q:感觉我是个直肠子，特别是午饭、晚饭，吃完就想上厕所。这样正常吗？如何改善？ 于大夫：1. 胃-结肠反射。我们知道，在消化道内，食物经消化吸收...

Q: 于老师，我仔细研究了一下脂肪秤，发现体脂率从23.6％下到23％，但含水率由52.8%上升到53.2％，骨含量不变2.6Kg，肌肉含量由3...

Q: 孩子爱吃甜的，粥之类里面不加糖就不吃，有点挑食偏食，很多没吃过的食物都不愿意尝，该怎么引导比较好？ 于大夫答 纠正孩子不好的口味习惯，千万...

Q: 嘴角容易反复裂开，如何补救？ 于大夫： 冬季口角容易开裂，可能是口角炎，常见原因是维生素B2（核黄素）缺乏，可以口服B族维生素，就是吃了尿...

Q: 于老师好，想问在饮食方面，春节期间应该注意什么？避免什么？ 于大夫：春节家人团聚，吃饭必不可少，另外各种零食也纷纷上场。正餐方面，先是主食...

Q: 对于脾胃功能弱的人来说，多吃粗粮会不会加重其负担？消化起来精米白面是不是更容易些呢？ 于大夫：对于食用粗杂粮和薯类，人们有时会有个表面的理...

Q: 老师，请问胃胀腹胀问题怎么解决？查过了，胃啊肠啊没什么问题，以前的幽门螺旋菌也治好了。对蛋奶面什么的都不过敏，但是凡吃完东西，尤其晚饭，经...

Q:我喜欢吃甜食，怎么做能克服一下呢？ 于大夫：对于你现在，无需克制，要顺势引导，逐渐减量甜食并以稍微甜的水果替代，平稳转换。详细讲，爱吃甜食，...

Q: 女生生理期的时候，喝红糖水到底有啥用？既然红糖也不补血，为何还有挺多人都建议生理期的时候喝呢？ 于大夫：红糖的颜色，其实是让人觉得以形补形...