看见即疗愈

今天获得了一个新的疗愈方法，看见即疗愈，这个句话大家都很熟悉，我也一直在不断的看见自己，但是今天好像又有了新的认知。

以前总是有情绪的时候才去静下来看自己，很少有意识的去看自己的曾经，不知道怎么去看，只有碰到事儿的时候才去挖掘去发现。

今天老师说，如果你想回到你的婴儿时期，就回想一下孩子婴儿的状态就知道了，你的反应其实就是你妈妈的反应，好像这个道理一直都知道，但是从来没有真正的停到某一个点上好好感受一下。

看见即疗愈，今天对这句话刷新了认知。

疗愈自己童年创伤从回忆孩子同时期的画面开始！

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