1、这段时间共修的投入度？有哪些收获？对自己的人格模式和对其他型号的人格模式有哪些进一步了解？

投入度如果打分有10分吧，能人在心在的在这里，有给出心的回应，也有头脑里的反应。

这次共修感觉跟之前相比，基于责任的部分少了，更放松了。另外这次分组是按型号来的，每周重点讨论一个型号，每个型号都讨论的很全面深入，镜子更明亮，对不同型号的认知好好刚刚有了一些感觉，不知道以前学的知识都去哪里了，跟人就没对应上。这次每个型号从底层生命观点、到模式运作、不同副型成因及对个人的影响等各个方面剖析，对自己的认知也更全面了，也能看到立体的人了，对六号和九号的认知更多一些，可能群里互动多，稀有号码因为生活中遇到的少，有些还在概念里。对用真实触碰真实有了新的感受，以前的真实还是有很多角色的包裹，并不敢真的完全真实，也害怕冲突，各种防御还在。

对自己人格模式的了解上，对自己划定的虚假安全圈了解更多了。因为无法面对危机四伏的环境，要活下来，就构建了一个内圈的幻象，让自己有个空间苟活着。跟权威的关系，并非不要，也并非真的远离，要不要，要多少，怎么要，一切都是围绕安全在运作。因为相信自己就是弱小的，不会被保护的，从来都不正面去争，不敢出头，害怕被孤立，害怕冲突，觉得只要有冲突自己一定会处于吃亏的劣势，总是害怕处于孤立无援的境地，但又经常会因为自我保护反而陷入这种境地。

2、在自我察觉上，触动内在的最深点有哪些？面对了什么？还有哪些地方没有面对？

一是“我不行”这个信念对我的影响。看到这个信念是为了保护我，不去面对可能出现的危险。一面对未知，一要一个人去承担，这三个字就把我卡得死死的，让自己不去承担更多，不面对一丁点儿破人设的风险，让自己缩得越来越小。但是有时真的不去争取了，却会用内心的自大或是清高来否定别人，换来内心的平衡。我发现自己这么多年其实并没有做什么真的不行的事，凡是做了的，最后的结果反馈也都还不错。但因为这个信念，导致不敢尝试新的事物，极大的限制了自身的发展。现在遇到事仍然会忐忑，但是这个声音一冒出来，就会问自己是真的吗？没做怎么知道？可以一点点尝试去做了。

二是我的眼里从来没有看到过人。我发现我从来没有真的关注过别人是什么样的性格，希望怎么被对待，我应该如何去同频沟通？完全用自己的固有的一招去打交道，就是一个老实、靠谱、勤奋、踏实的人设去换取信任，没有功劳总有苦劳吧，对别人没有威胁，总得有人做事吧，完全是靠做事存活下来的。我并不会跟人打交道，也不关注他人，即使是来九型这么多年，我也没关注过身边的人都是什么型号，即使知道了，我也没去调频沟通，包括家人，一直都困在自己的伤痛里玩，所以哪里来的真实呢，看不到真实的人。

三是破了内圈的幻象。第一次在自己认为的内圈群里起那么大的冲突，接连的各种内圈“事故”，让我看到自己的假想安全圈，投射了很多的期待。通过付出，换取一个“免死金牌”，平时可以不用，关键时刻用来保命。虽然从来没用过，但是一直在做这个事。看到自己用这种方式放债，那个期待也让他人有很大的压力，一旦没被满足，这个关系就被破坏了，信任没有了，就划出去了，不能再让你来威胁我。所以其实我的内圈也是很小很小的，以为的安全，没有一点安全。

说不上来具体面对了什么没面对什么，好像一直都在这个路上，来什么面对什么，没有逃避面对。

3、目前自己的生命状态？在实际生活中落地实修的改变？

前一个多月一直处在一个迷糊的低迷状态，身心都静不下来，总是会有很深的孤独，也会刷手机逃避，春节后感觉慢慢能回来了，心力也随之提升了。

生活中实修的改变，主要体现在工作上，最近面对了自己在工作中的不投入、受害和推卸责任、不作为。自己要在内圈当好人，害怕冲突，害怕被群体孤立待不下去了，正好借领导的控制来逃避。面对团队成员出现的各种冲突和懈怠，之前一直找很多理由，有体制存在的客观事实，也有很多是我主观的不愿意承担，所以经常睁一只眼闭一只眼，到最后结果不满意还受害，其实自己主动做的部分不够。年底团队总结让大家提意见建议，能感受到他们对我在团队凝聚上多做些事，我也知道一年我的心思都不在工作上，事情做得客户没投诉就可以了，他们之间存在的冲突我也没有去面对，他们感觉背后支持不够吗，心是散的。今年我对自己也作了纪律上的约束，并且重新制定了考勤要求和岗位职责，也开启了轮岗制，也跟领导沟通取得了政策支持，同时也跟组长和几个有意见的同事单独做了沟通。比较明确的是，在不能改变外部环境和他人的情况下，我们自己可以做些什么，真的积极主动的去做事，而非逃避。

4、在接下来的共修旅程中你打算如何面对？需要什么样的支持？为自己在这里的承诺能做到几分？（0-10分）

带有觉知的在这里，更多的从心表达，而不是头脑的彰显。需要大家的反馈，因为自己还是会有很多盲区需要被照见。

为自己在这里的承诺10分。