本来，看到书名不太想听了，因为书的题目，会一度让我认为是一本工具书。边听边庆幸，还好我听了，更多的是疗愈和温暖。
意识到自己在一个比较低的状态，就一直在做调整包括把手机APP设置使用时间，每天早上有10分钟的锻炼，调整自己的身体和精力，做一些可以当下就做的事情。
2020年开始，其实自己一直在有目标的变好，回顾四年时间，也确实跟书本上的内容是契合的。大部分时间时间在线上，保持谦逊和爱。
最近一直在反思一个问题，为什么带团队那么有耐心，让他们感受到鼓励和滋养。却对特定的人失去了耐心，一度让自己陷入一个比较低的状态。原来是因为恐惧和骄傲。听完书以后，第一时间在心里做了道歉，并且希望有一个时间面对这个问题。
人的环境还是非常重要的，无形和有型的环境同样需要被看见和整理。
