一种好的习惯就是一种万全的准备，当我们养成一种好的习惯，很多事情不用特别的准备，就能做好衔接，能顺理成章的完成目标。
要组织一次跑步比赛，每天三公里，如果你有一种习惯，每天本来就在跑步，不管比赛不比赛，你都在坚持跑步的，你就能自然而然的跑，并完成比赛。如果之前不跑步，为了完成这次比赛，你需要付出很多的时间和心力去准备，还不一定能完成比赛，习惯一定是一种比较好的能力和潜力。
我们每天把时间花在哪里，我们的成果就在哪里，当我们养成一种习惯，就会深耕一种技能。当我们带着这个好习惯，在时间的长河里坚持做一件事情，这件事情每天不起眼，但是做得时间长了，它就像我们呼吸一样，如影随形的影响着我们，并且在某些关键的时候让你更加从容去做一些事情。
一些小的好习惯，一些做事的态度，一些思考的方式，这些我们坚持的东西，会可持续为我们带来改变。一种好习惯就是一种态度，是做任何事情的一种很好的准备。
