营养小知识

营养可以改善情绪，现在营养精神病学正在称为一个新的研究方向，且越来越热门。

营养决定人体70%的基础代谢，饮食营养做好可以显著改善各种血糖、血脂问题。

一个人皮肤毛孔粗大、黑斑、油皮油头、抗衰都可以通过营养调理，这些都是因为身体缺乏营养，代谢出问题的结果。

为什么长期通过不健康减肥当时减肥，或者身体有慢病亏损严重的人减肥刚开始不掉反升。

因为这类人身体蛋白质亏损太严重了，营养吃进去后，合成身体需要的蛋白质，蛋白质的重量是很重的。

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