大家好。我是青可可，来自福建福州，从事金融工作，跨界学习营养学，立志成为营养健康的传播人。 我积极乐观，善于学习，口才是我的短板，我参加口才训练...

#心脏营养，心脏是高耗能器官，需要大量的能量，才能收缩并保持功能。这就是为什么心脏细胞，需要比其他细胞更多的线粒体。 辅酶Q10是线粒体的发电机...

鱼油的好处很多，比如说 对于心脏健康（降低甘油三酯），缓解类风湿关节炎（缓解炎症），对于某些精神疾病（大脑健康），对眼睛也有好处。 但鱼油最大的...

人生中的第二套房子，就在这样的情况下买了。还真的很纠结。其实是底气的问题，钱。 这个买房规划我本来是打算等两年的，想说慢慢看。看了就变成要买的欲...

营养可以改善情绪，现在营养精神病学正在称为一个新的研究方向，且越来越热门。 营养决定人体70%的基础代谢，饮食营养做好可以显著改善各种血糖、血脂...

千万别相信“喝凉水伤脾胃，喝热水长命百岁”的“体质论”说法。 全世界一半的食管癌在中国，食管癌是一种中国特色的癌症。 你家里是否有同款爷爷奶奶，...

如果你得了高血压，医生会关注你的血压情况，但他可能并不关心导致你血压升高的原因。 而实际上，在你的血压升高之前，你的血管很可能一直都在遭受同型半...

肠道对人体的健康非常重要，80%的毒素是通过肠道排出体外的、99%的营养是在肠道吸收的、并且有70-80%的免疫球蛋白也是在肠道上合成的（肠道是...

很宝多妈还只益把生菌思维格定在调节肠道上，但没是想到生益菌还有那多么的好处，接来下跟大分家享下益生发菌烧与嗽咳的密切关系。 益菌生提升免疫蛋球白...