减肥日记18

今日食谱：

早餐：一根黄瓜

午餐：吃的粗粮，玉米散饭，凉拌小白菜，几牙西瓜

晚餐：一根黄瓜，三块红薯

运动：早上跑步五公里，晚上继续做萨尔曼整套动作两遍。

体重：52.1kg

人的意志也是需要经过锻炼，不要让任何人、任何事轻松拿捏我们。

不要去祈求任何东西，那些轻而易举就失去的东西，也许本来就不属于我们。

别人可以做到，我也一定可以，加油吧，不断地努力，让自己可以抵御一切风险。

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