减肥日记16

今日食谱：

早餐：一碟小菜，一个鸡蛋，一个馍，一碗小米粥

午餐：一根黄瓜，一碗凉面

晚餐：两根黄瓜，两个西红柿，一个桃子

运动：早上跳绳1500个，晚上继续做萨尔曼整套动作两遍

已经坚持半个月下午没有胡吃海喝了，只是吃点水果蔬菜，这样寡淡的生活会让人对食物充满欲望。

想要赶紧完成目标，然后为自己奖励一顿美食，肚子上的赘肉十分顽强，还需要下很大的努力。

继续加油！再接再厉！

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