【90天目标】
1.早睡早起。23:00－6:00，达标率为90%（争取提前半小时）
2. 运动。每周坚持运动3次
3. 学习
①每月阅读一本书并分享。
②系统学习易效能时间管理课100讲，对知识点进行梳理内化。
③重新学习YY老师每周的锦囊作业
【本周践行情况】
一.健康
1.早起。外出旅游，基本在每天六点半左右。
2.早睡。在外旅游，没有按时入睡。
3.运动。旅行中尽量做到徒步。
二、学习成长
1.碎片时间听课: ①叶武滨老师的《时间管理100讲》7-12讲，并进行梳理。
2.读书《简爱》，已完成。
3.听书《浮生六记》。
三、休闲、家庭
全家一起外出，领略大自然的魅力，追寻一段历史。
四、社交
邀约朋友一起出行，在旅途中互相了解和，玩儿得很开心。
五、下周计划
1.读书：《少就是多》。
2.运动：跑步两次。
3.睡眠：早睡早起按时打卡。
4.认真践行时间管理。打卡，完成作业，和群里小伙伴多互动，吸收积极的能量。
六、感恩
感恩学习易效能时间管理，让自己的人生态度生活方式从此发生改变。庆幸有榜样、有目标、就在我身边！
