今天是我晨起5点钟开始讲书的第51天，第7本书，其中3本是心理学领域的。
今天讲的是《拥抱你的内在小孩》，跟前几天讲的《被讨厌的勇气》观点不一致，一个是原因论，一个是目的论，但都可以汲取自己想要的知识。
说是讲书，其实也是倒逼自己坚持每天读书，否则的话，买了一大堆书放在家里，当摆设了，一个月也看不完一本书，很难能静下心来看书。
废话不说，先介绍《拥抱你的内在小孩》这本书。
一、 作者简介：
《拥抱你的内在小孩》是一本由（美）罗西•马奇-史密斯著作。
注册心理治疗师，她撰写了大量教育和心理健康方面的文章，并从事了二十多年的私人执业心理医生。
二、 主要内容：
人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，占1|4，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中，占3|4。
呈现出来的痛苦，无论愤怒、委屈、恐惧抑或是悲伤，或许你从来都不曾知道，它们背后隐藏的真正原因。
人们在外加所表现的，往往只是一个人情感很小的一方面。每个人都内心紧锁，只为特定的人打开。
而那些隐藏在内心的情感在人们长大后被压抑的内心的某一角，一不小的时候就会如洪水般来袭，给了人们来带了生活上困扰。
在成年人的故事背后，一般都潜伏着一个受伤的小孩。
童年时在和父母的关系中体验到的情感受挫和理想破灭，会在负性移情中重建，创伤是留在心底的抛弃或背叛，是曾经被拒绝或压抑的冲动的延伸。
文中有着很多真人情况来举例说明并找到了受到困扰的根源：
当伴侣中的一方千方百计地“求关注”，想与对方沟通时，对方却“看不见”，他的目光直接越过了伴侣，人还在，但思想已经抽离。
这往往会刺激“求关注”的一方情绪更加激昂，甚至歇斯底里，而“看不见”的一方则更加冷酷无情地回避。
在亲密关系中，如果一个人从不反省困扰自己的真实冲突，就总是会被无意识的恐惧、伤害、失望击中。
拥抱你内心那个脆弱受伤的小孩，聆听他，安抚他，对自己的每一部分给予温柔的关心…
三、 学习感悟：
这本《拥抱你的内在小孩》讲解如何治愈安抚内在脆弱情感的书籍。
众所周知，弗洛伊德的理论把人分成三部分，超我、本我、自我。
超我属于未来，本我代表过去，自我就是夹在中间的那个现在。
超我是你内在的父母，本我是你内在的小孩，你呢，就是那个不知道该做父母还是该做小孩的自我。
用最通俗的话来说：
内在小孩是感性的，生活在我们的潜意识里面，潜意识就是超出我们控制能力的地方，偏偏我们的内在小孩就躲在了里面，让你说不得碰不得。
人的心理最容易出现问题的就出在内在小孩和内在父母的矛盾上，两个人在你心里打架，你还拉不开，第三者出面都不好使，只能去找个陌生的第四者，于是去找心理咨询师，给你来场精神分析，联想疗法，解梦，催眠，家庭治疗，这些统统都是让你放松。
然后，麻醉你的超我，释放出你的本我，引诱你的内在小孩跳出来，让他倾述，看看他到底想要干什么，这一倾述就倾述到了童年，当年被内在父母压抑的，制止的，妨碍的，就都回忆起来。
倾述以后也不需要报复，知道了就好了，这样内在小孩就不会转弯抹角的把这些陈芝麻烂谷子的小破事，想办法换个方式拿出来去折磨你。
内在小孩和内在父母通过沟通和交流开展了和平友好的双边会谈，最后达成了有效的谅解，双方取得圆满成功。
内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退。
孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。
一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
