长沙崔秀凌坚持原创分享第56天
2020.11.25
第二十三次约练
今天本想当观察员，结果临时情况下，又挑战了咨询师。感谢两位老师的信任和陪伴，在美好的约练中开始新的一天，能量满满。
收获如下：
1、正向开场，寻问来访者期待。
2、聚焦正向聚焦成功经验。
3、询问来访者觉知。
4、例外经验为来访者赋能。
5、倾听共情赞美持续为来访者赋能。
6、用假设问句寻问来访者期待，让来访者跳出问题旋涡。
7、用一般化技术降低来访者焦虑。
8、与来访者探索确定咨询目标。
9、进一步明确咨询目标。
10、探讨曾经尝试的努力。
11、持续赞美赋能推动来访者思考总结。
12、关注正向，自我赞美，欣赏他人，降低期待，冷处理，学习心理学，学习焦点，自我成长。
13、沟通四态度：接纳，未知，欣赏，好奇。
14、合作与沟通是解决问题的关键。
15、接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的可能。
16、布置家庭作业。
