我们有三个大脑,一个主管本能,一个主管情绪,一个主管理性。当我们按照本能觅食的时候,我们可以是按照需求进行进食的,能够达到建康饮食的目的,而绝大多数情况下,我们已经丧失了这个能力,并被另外两个大脑控制,要么吃太多,要么吃不够,要么吃不对,对健康造成了不好的影响。
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