【十万大拜美好愿望】
今日大拜：36 累计：108
感受：明显感觉轻松了很多，头脑也清醒多了，当我把每一次的数字数出来的时候，内心平静、自在。胸部还是不舒服，考虑要不要再休息几天
做一个自己喜欢的人。
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
大拜的过程中带着平静、安稳。
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
1、用心意做事中藏着一份大礼物：心情舒畅，事情做到一定程度的时候，特别开心，只要想到这点就特别开心。
2、凡事彻底、不给自己和他人添麻烦。
【明日事宜】
做清洁、读书、写字
【今日美好感觉】
最近读书、写字带来的快乐无以言表，感谢遇见，感谢持续做这些事情的自己，通过一点点的做，更爱这些事情，看到了生活在秩序中流动，特别欣慰。
【读书记录】
【大学】今日诵读：1遍 累计：2遍
【论语】今日诵读1-3章1遍
【皇帝内经】今日诵读：1-3节1遍
