感恩便签法

能量管理做为21世纪最伟大的革命，它分为四个维度：精神，思维，情感和体能。

关于体能的补给，每个人的方式可能都会不一样。

关于情感的补给，主要来源跟一个人，上一代人和爱人和下一代人和同事之间的关系。

这里可以使用感恩便签法。

每天试着去跟家人写三句话，分别是：

1、一件小事

2、带给你什么感受

3、感恩我有一个什么样的爱人和孩子。

每日尝试感恩便签法，可以做为能量补给方法。

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