1.规律
为什么我们读书的时候都要规定严格的作息时间呢？
为什么我们上下班都要有严格的时间规定呢？
这是为了让我们更加有规律地生活。为什么要有规律？因为有规律才能让我们的效益最大化。
我们日常的一点一滴，都需要有规律，就像写作，即使不愿意写，也要坚持每天写一点；像我学粤语，不管多忙，坚持每天学一课；瑜伽不能做到每天都练，至少每周三到四次；和家人一周一次电话；和朋友一月一次聚餐，这个都体现了良好的规律。因为有规律的作息，有规律的工作，有规律的生活才能让我们有更好的习惯，更好大的成就。
康德是启蒙运动时期最重要的思想家之一，德国古典哲学创始人。 他的一生就像一个最规则的动词，归功于他超级规律的作息，堪比瑞士造手表。且看康大师的作息时间表：
4：45 仆人浪泊叫醒康德。康德命令：无论他怎么赖床，浪泊都必须想方设法把他拖起来。
5：00 喝两杯茶，抽一斗烟，备课。康大师严格规定自己每天只抽一斗烟，终生不变，但年纪越大，烟斗也越大。
7：00-9：00 上课。
9：00-12：45 写作。康德的三大批判都完成于这个时间段。
12：45 待客。
13：00-16：00 与那些自己点名邀请的友人共进午餐，也是康大师大发议论的享受时光
16：00-17：00 著名的康大师独门散步。定时定点，广大柯城居民一看见康大师就对表。有次康大师看卢梭的〈爱弥儿〉走火入魔，忘了出门散步，广大市民一片混乱，一致认为教堂敲错了钟。
17：00-22：00 看书。要求：书房温度恒定15度。
22：00-4：45 睡觉。传闻，一到22点，康大师立马上床睡觉，而且是一沾枕头就入梦乡。
有规律的生活，让我们的康大师，精力更充沛，工作有效率，生活更从容。
2.限制
限制是为了让我们更好的圈定范围，集中注意力去做某件事。
同时限定也能更好地明确我们的目标，让我们更有效率的去完成。
为什么现在的人，拖延症越来越严重，就是源于没有给自己限制一个确定的时间，放任自我。
像我们的写作，如果没有给自己限制一个范围，确定一个主题，天马行空的乱写，那么你一晚上可能也写不出令自己满意的作品。
像我，对自己提了一个要求，就是每天的晨读感悟至少要达到1000字。虽然质量上并不能令人满意，但是对数字的追求也是一个对自我的要求。在这个过程中，不断的去突破自我，不断的去提升去思考。
3.行动
我们不要做思想上的巨人，行动上的矮子。说一千道一万，不如一次行动给力。
在《做，就对了》 这本书中有讲到一个例子，我觉得很深刻。
曾经有一位顶尖大学的哲学副教授，历尽艰辛，百般努力，苦苦挣扎，要完成他的处女作。这本书的成功与否，将直接决定他能否成功获得该校的任期。
这名教授整天处于各式各样名目繁多的“学术责任”的围困当中，他发现自己很难挤出时间进行深入思考和写作。同时，他明显感受到来自学院的压力，学院同人对他的期望太高了，希望他写出一本里程碑式的著作。这一切的一切，使这位年轻教授几近崩溃，不用说一本巨著，他甚至连其中一小段也无法完成。
他去拜会了一位认知心理学专家，专家认为该副教授需要克服自我限制的思考方式。后来他又去拜见了一位新的顾问，在会谈中这位副教授详细描述了自己所面对的诸多困难。最后这位顾问说:“您的事我无能为力，您什么也不需要，你您能做的，只有行动起来，开始写作。”那位副教授当时真是大吃一惊，他以为会有极富启发性的谈话。但是这位顾问直率有利的建议还是起了作用。
这位副教授回到家里，拿出打印机开始打字。第一天写了20分钟，第二天比前天写的更多一些。短短几天后，他完全沉浸在写作的快乐当中了。整个过程，心无杂念，坚持不懈，兢兢业业。六个月后他的著作便大功告成，出版后，这本书能也好评如潮，教授也因此如愿以偿，不仅获聘职位，而且成为该领域的学术带头人。
所以，去行动就对了；闭嘴，开始写就行了。唯有行动才是解决问题最根本的办法。
