胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2022.4.22坚持分享第1492天

一、课程设置、学习模式

开场：中级班刚开始几节课，可能感觉有点受挫，哪怕是老成员付费的说不定也会有这种感觉。改革之后，用了一些新的方法。

学习方式：老师讲；老师展示；大家大量的练习，无论是做什么角色？；（没有参加第九期约练挑战的可以破例参加。六周之后可以奖励一次咨询展示）微展示很多次；咨询展示两三次，通过分解动作去处理各种细节怎么做。

1.各个问句、技术练习：提问，对话（刘老师做来访者）

2.咨询流程：

（去掉偏见。为了孩子学习这些咨询的程序有什么用？如何用焦点的问题和人口同面对一个活生生的人？对方反应的时候，我们怎么办？这些都是相通的。虽然在处理方法上会有所不同，当核心的基础的东西都是通的。为了学习咨询，学习和孩子接触，也能够更好地和来访者接触。技术理念都是通的，运用到不同场合而已，这就是一通百通）

3.基本功：

1）完善自我，完善到哪个程度就能帮助来访者到哪个程度。（你的孩子一句话，你的老公一个眼神儿，你学的东西可能就忘掉了，就没有办法很好处理了）对外温和、对内稳定、高自尊、顺势而为。

2）咨询伦理

3）基本功。不单单是倾听共情具体化重新建构总结反馈，（筑基班上基本东西，三级咨询教材）中级班上学习基本的基本功。

顺势而为，无为而无不为，参考道家的智慧。大思路大理念。（不会让做宣传带人优惠等）如何把握规律，把握这个事。如果仅仅是学习需要问话，那就是学习的末流。

道很重要，术也要很好掌握。

4）技术。

循环提问的家庭咨询，排序，外化，U型咨询法，后续咨询，长程咨询。

一个咨询做十次，远胜过做十个单次。

4.实操。

下水才能学会游泳。

会有胆怯。心里总感觉自己还学的不够好，不太敢于去约练。要突破自己，不能等自己做好准备了再去实践，而是边实践边成长。可以先和组内成员做微咨询。慢慢和团队老师。一开始把问句打印出来照着念也可以的。先完成再完善。

去上海学焦点的时候，我的同学已经学了两年焦点了。但后续他们没有怎么动怎么做。

会有担心。仅自己技术不精，帮助不了别人。有的老师包容的态度也不是拿着钱做正式咨询，这本身就是约练。

会有比较。

5.仪式

每周要完成三次约练。要求每周有一次是咨询师。咨询师才是下水去游泳。愿意这样的老师发个1。实在不行两次也可以，最好有一次咨询师。

每周四上午12：00之前把小组约练情况发到带教群。

名字，本周咨询次数，本周咨询师次数，总次数。

6.角色意义：

来访者。a完善自身，我们自身是个容器。合格咨询师首先被做咨询师，过卡点。b知道哪些问话来访者的感受。刀子割到谁身上谁疼。营造温暖的，稳定的，安全的，尊重的，保密的环境，必须感同身受。

咨询师。练本事。咨询第一次，郑大实习做咨询，大一学生会主席，因情感问题咨询，当时大脑一片空白，学生反而安慰我倒水喝。讲课第一次，坐着讲肚皮抽筋。（自我暴露）。没有更好的捷径。

观察员。像一面镜子一样去反馈，去发现咨询中发生了什么。

7.任务。小组链接。每天读一小会儿书，每天一块儿小约练，每周复盘，小组内随时回应。报团成长。

box1～1，2～10，带教老师在第八周之前完成。

下周四，问句写到纸上，拍照发给刘老师。避免复制粘贴，抄一遍有印象。7：30提问。

8.每一节课

1.设置，学习，目标

3.4咨询展示

5.思路，注意细节，家长角色了解，焦点思路阳谋都照顾到

6.倾听    微咨询

7.共情，具体化    微咨询

8.时空对话，奇迹和关系结合

9.展示。空椅子。

11.外化。叙事焦点结合。硬和软。

12.展示

13.家庭治疗，循环提问

14.U

15.总结反馈，EARS

16.梳理

9.分工合作

讨论保密。

认识。

课前提醒。box约练。赋能组长。读书会组长。课程讨论负责。

对应问句。

1.确认知觉

2.差异问句，意义影响，因应问句

3.关系问句，具体化，确认知觉

问题回答：

1.每个人用最简洁的语言说出自己学习焦点，运用焦点的感触与收获。

重新建构，关注正向，聚焦解决，扩大容器，客观中立，建立关系。学以致用，知行合一。

2.自己通过学习有了哪些不一样，这些不一样，对自己的意义是什么？是什么让自己有了这些不一样？

消极悲观少了，积极乐观多了。

以偏概全少了，客观多元多了。

抱怨指责少了，包容理解多了。

了解自己，接纳自己，了解别人，尊重别人，修自己的容器。

听课反思扩大认知，做咨询换位思考，生活中觉察，体验，行动。成长是个慢动作。

3.都有谁注意到了自己的不一样？他注意到了哪些不一样？都有什么回应？对此，自己有哪些感受？

以前学习的同学，感觉更真实自然能勇敢表达想法感受。“心里的小小孩儿出来了”。

自己的感受是开心，欣慰，安全。

自己也有发现，感觉不那么关注别人的看法，更多接纳自己的现状。安稳一些。

1.成果问句

2.奇迹问句、评量问句、因应问句

3.一小步

问题回答：

1.在一段时间后，自己有了哪些变化，就意味着参加本次中级课程是值得的？

学习更重视过程，积极参与，基本功更扎实，保持未知好奇能力倾听能力共情能力提升。焦点问句更精准契合，技术更熟练。自己的状态更稳淡定从容。

2.如果一段时间后最满意的效果实现了，我们给这个效果打十分的话，那么，对于现在的焦点学习，可以给自己打几分？是什么让你打这个分数？

5.5分。

求知欲比较强，愿意学习愿意参与活动，中级复训高级督导讲师班磨课，听课更专注，日常一周约练四次，目前都是长程约练，有做咨询师也有做来访者，是自己的需要，而不仅仅是完成任务。

3.在接下来的时间里，为了实现最满意的学习效果，自己需要付出的具体行动是什么？

组内老师每天轮流读书《建构解决之道》

预习课件内容。

坚持复盘box约练。

坚持每周约练，并写约练分享。

有问题找督导老师。