网络初中级21 2020.03.30彭蓉坚持分享第20天。本周第一次，总36次约练早上8.00。
一、读书会今天由咱们21期6组助教邱寒春老师分享如何接触心理学，学习焦点的初衷和经过。从2015年初接触刘友龙老师的焦点课到现在，已经有5年了，期间也经历过瓶颈，也遇到困难，同时也得到认可和成长，现在又来给咱们当助教，每天有好多的群在经营，也有很累，有怠倦的时候，但也因为坚持和自己的改变，让身边的人能越来越好！做发光的人，让光温暖别人。娓娓道来的话语，看到了坚持和努力，听出了耳油，不想停下来，感觉还听不够，越来越感觉自己嘴巴有点笨，不会说话，不能很好的表达，也许是因为自己也想努力成为那个优秀的人吧！前面有这么多人在引领，在陪伴，也正是因为自己不完美，才渴望成长。
二、约练白皮书box1-9维持停留在当事人的脉络中
对这个标题的理解是，沿着来访者提供的框架走，看到来访者想要的。按照提纲分角色，我当观察员。咨询师老师一直在框架上走着，问目标，确定来访者会谈前的改变，走着的时候问出来例外和资源。当问到她最在乎的例外时，这时候发现了个不明白的点，就是为什么这时候又绕道第二个目标上去？虽然也是来访者想要的，最后也是看到了来访者的进步，一小步也确定，并且做了u型对称巩固一小步。
这样的约练真好！有框架上走，走不丢。
