网络初中级21 2020.03.26上午8.10-9.30彭蓉本周第5次，总34次，坚持分享第16天。
约练感悟：早上做咨询师角色，从说了时间设置、保密原则之后，l老师说出来自己最近的困惑，工作上，学习上，给孩子沟通上。我就问了一句：哪个是您现在最想聊的？或是这3者之间有什么关联吗？l老师自带回答的运用焦点思维，分别自己对上面3个方面进行回顾，规划性，哪里做到了，哪里欠缺，应该怎么走，资源在哪里，好的部分不足部分怎么解决，都做出来细致的回复，边总结边回顾，也进行自我觉察和反思。整合过程下来，咨询师只是把问题提了出来，真佩服和惊叹来访者老师学以致用的能力，方方面面，自我分析和明确目标。最近约练中也遇到好几个老师是觉察力超级棒的，稍稍一问，自己就能把脉络弄清，自我复原，提升，继续前行。
今天中午读书内容是对昨晚初级课程的复盘。感受到每位老师都进步特别大，特别快。我想，对每个人的启发都是特别大的。昨晚学习的感悟：
1.知易行难，是啊！知道不一定做到。需要很长的时间浸泡，死记硬背后，大脑需要加工，内化于心，才能外化于行。
2.不给自己和别人贴标签，不设限。人的潜能是无限的，只要相信，一定能做的更好。
3.坚持才会有希望，不是有希望才坚持。
4.软化语言模式。对孩子的语言也是如此，如当孩子从学校回来心情不好的时候，怎样做到和孩子共情，去帮助孩子解开悲伤情绪？这样说：虽然不清楚你发生了什么，但是我相信你是非常不容易的，你能和我说说嘛？我相信，孩子一定觉得你特别理解他的委屈。假如你现在对孩子的语言或行为有多粗暴，来日，总会还回来。得势时不用尽。
5.能力是练出来的。
