一、约练收获：
约练角色是观察员。
1.非常感谢来访者老师带来的个人成长课题，她的成长让我看到提供持续浸泡成长的平台的可贵，每个人面对自己的成长课题，自己是自身问题的专家，谁痛苦谁改变，成长自己是正确的道路。在咨询老师的陪伴下，从情绪中走出来，梳理看清当下自己需要成长的卡点，接下来要调整行动的方向，多好。
2.看到咨询老师扎实的咨询功底，焦点技术运用的灵活自如，身后一小步的引导，来访者看到自己的成功经验，清楚目前自己的一个状态，清晰接下来前行的路。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
二、今日难得:
爱人和孩子都想吃大包子，所以一早爱人去买菜、负责调馅，我负责发面和蒸包子。中午爱人和俩宝一人一屉，基本吃完。所以下午继续发面蒸。
看着他们吃的心满意足就是对我劳动成果最大的认可。
