改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。                                                                                                        ——了凡四训

做一件事，就一定认真坚持完成！

打卡人：娟娟老师

级别：三时书小白

目标：每天践行，不断调整！

行动：每天记录

目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！

同明学院三时书第一天，

日期：2020.1.9

打卡人：娟娟老师

小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁

用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生

【9:00】

+好种子

1、参加早晨读书会

2、用心和每一个读书会成员互动

3、工作中用心与来上学的学生测体温，登记名单

-坏种子：

承诺：

弥补：

嘉许自己：

1、嘉许自己能主动做早晨读书会的分享领读人，让自己开始践行《了不起的我》中的小步子原理

2、嘉许自己能主动承担起自己工作中的责任

感恩他人：           

感恩爱学习的小伙伴的陪伴

【13:00】

+好种子

1、重新审核核验材料

2、管理自己职业范围内的物品

3、及时与领导汇报仓库赠品的数量

-坏种子：

1、邻居发来一个电子版信息，需要填写，请教主管后，主管回复信息模棱两可，让自己很为难。

承诺：做自己能做的，暂时放下做不了的事情

弥补：30分钟专心做自己能做的事情，感恩对方让自己学习接纳和调整，让自己更灵活的处理问题。

2、得知本周数学课程是讲课本上的，却没有和自己告知，感觉很生气，感觉不被重视。

承诺：看到自己感觉不被重视的表面因素的背后原因，是自己没有主动和对方互动，是自己没有做好。平常里多与同事沟通交往，表达自己的需要。

弥补：及时把知道的信息，发给需要的人，让有需要的学生受益。

3、得知有报名的学生想要礼品，让自己手足无措，很反感。

承诺：看到责权利没有分工明细，让自己被动的表象，看到领导对自己的信任。把领导认为的事情及时复查并做好。

弥补：10分钟内整理仓库赠品数量，并写在登记表中，发工作群，让大家都能清晰的知道赠品已经为零。

嘉许自己：

1、嘉许自己能及时发现自己的抱怨情绪，并反思自己工作中不到位的地方，进行更改。

2、嘉许自己把看到的事情，主动说出来，表达自己的真正需要。

3、嘉许自己在知道对方不想按照要求写自己信息时，坚守自己的底线，不去碰。可以不写，不能编造。

感恩他人：

感恩领导和同事，让我自己不断学习灵活处理事情

感恩

【21:00】

+好种子

1、接待来访家长及学员

2、给学员家长及时发互动信息

-坏种子：

承诺：

弥补：

嘉许自己：

1、嘉许自己用心工作

感恩他人：

感恩家长对自己的信任