改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命，并且可 以证明它的效验！
——了凡四训
做一件事，就一定认真坚持完成！
打卡人：娟娟老师
级别：三时书小白
目标：每天践行，不断调整！
行动：每天记录
目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！
同明学院三时书第六天，
日期：2020.1.7
打卡人：娟娟老师
小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁
用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生
【9:00】
+好种子
1、在寒冷的天气里，依然坚持早起，在被窝里开始早期读书
2、给每个家长微信发温馨提醒
-坏种子：
过于留恋视频忘记了时间
承诺：学会时间管理
弥补：立刻放下手机，去写书评2篇
嘉许自己：
1、嘉许自己及时觉察自己的行为，并改正
2、嘉许自己用心维护家长群
感恩他人：
感恩爱学习的小伙伴的陪伴
【13:00】
+好种子
1、写书评
2、给自己补营养
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己：
1、嘉许自己用心输出
2、嘉许自己爱自己
感恩他人：
感谢小伙伴在微信上对自己的帮助
【21:00】
+好种子
1、去给单位买物品，并精打细算的去做事情，没有给商户压价
2、用心布置学校环境
3、用心接待家长的咨询
4、和晚辅学生互动，懂得他的为难，并引导他去一点点改变
-坏种子：
1、脑子里又出现不能做到的负面信息
承诺：调整自己的信念
弥补：30分钟相信自己可以做的事情，并用心做好
2、家人下班回家，想要让帮助泡茶，自己拒绝后，让对方很不舒服
承诺：真是表达自己想表达的
弥补：及时感知家人的情绪，并说出自己的难处
嘉许自己：
1、嘉许自己开始学会转念
2、嘉许自己看懂晚辅孩子的难处，并一点点去引导
感恩他人：
感恩家长能提供机会让自己去做事情
感恩学生能让自己给他服务
