对自己的三种塑造方法。
第一，就是积极的自我定义。把自己定义成一个有办法的人，脸皮厚的人。
当你这样自我定义时，你的大脑就会让你的言行举止往这个方向靠拢。
第二，是关系中的积极互动。
比如聊天的时候，自己可以带一句我是一个有办法的人。还有别人夸自己好看或优秀时，接住而不是刻意谦虚。
第三，就是行动改变自己。
比如心理学家阿尔伯特·埃利斯为了克服害羞，用一个月时间在公园和一百多个女生搭讪聊天。结果就是，一个月以后，面对女生就很自然了。
你善于哪个方法，就用哪个方法。方法不同，发生的改变一样。
对自己的三种塑造方法。第一，就是积极的自我定义。把自己定义成一个有办法的人，脸皮厚的人。当你这样自我定义时，你的大脑就会让你的言行举止往这个方向靠拢。第二，是关系中的积极互动。比如聊天的时候，自...
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