首先，如果一个人没有明确的学习目标和强劲的学习动力，那么它他是没有学习激情的。所以如何唤醒学生的学习内驱力呢？这就是这本书其中一章要解决的问题，叫做心灵的承诺——自主性及动机管理。（1）注意力水平。（2）自我效能感。
其次，一个人对客观事物的归因方式和解释风格。直接决定了他接下来的行为行径。比方说在面对学业困难的时候，一个学生总是怨天尤人，不怕斗争的矛盾。对准自己还是对准外在不在自己身上找原因，而总是去责怪老师没教好，责怪同学影响了他。抱怨爸爸妈妈没有给自己创造良好的条件等等，那么他很有可能丧失学习的动力。那如何培养学生的积极的心态呢？合理归因心向阳光主题乐就对这一主题给予了一些活动策划方案。
然后，学习策划和自律能力也非常重要。每个人都在这段时间严以律己和自我斗争，我们提出的口号是不自律就不是人，还在社会上引起了一定的反响。
最够，在处理好关系的同时，学生成长的出去也必须要重新收回来，慢慢的认识自我，挖掘自我，悦纳自我，最终能够和自我和谐相处。
本书的第一部分是自我赋能心灵建设的硬件，其目的是自我赋能，也是我们班级曾经系统实施的主题训练，每一章节都是按照重要性活动，实录，心域课堂三个层次展开的。既有心理学原理，又有案例实操可操作性强。本书的第二部分，殷老师命题为自我激发心灵管理的软件，其目的是自我激发这些软件是心灵管理的各种要素。考虑他到他既重要但又缺乏系统实施的连贯性基础，于是应老师通过大量具体的心意实践开展叙述。高屋建瓴的制度框架填充里面的素材就会因人而异，因时而异，因地而异，班级活动或者个案处理就会开始走向专业化的道路，这是真正的“唯有源头活水来”。
