坚持减肥的第二天，今日份饮食记录~

昨天周日，有点放纵，又是吃冰淇淋又是吃蛋糕的，今天周一清清肠胃，少吃点。

早餐：少许坚果+1杯头号膳


坚果搭配头号膳，还是很美味的，还能补充营养。

头号膳本身是紫薯味的，加上坚果的口感，喝起来更好喝了。

午餐：外卖定了两个菜，主食还是头号膳。


坚持把主食碳水食物换成头号膳，相信我肯定可以瘦下去的~

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