1.焦点的来由，80年代开始发展，是后现代的一支流派，焦点关注正向，聚焦解决之道，不去过多的纠结原因，失败之处，让人在咨询后产生希望感，有希望感就有动力。2.其优势是所有人群，包括学生、家长，老师…短平快是焦点的特点，也适合于各类的咨询方向。
3.青少年时期是很在乎别人对他的赞美和肯定的，有这些基础，才能更好的和来访者建立关系，在安全信任的氛围下开展工作。
4.每个人都想要更好，也相信别人会更好的心。人性本善。
5.儿童更适合用游戏的方式来进行之间，《儿童技能教养法》可以多看几遍，不是把问题放大，是缺点和错误，而是找出方法，孩子需要成长学习技能，父母要给到具体的方法，而不是口头指导。
6.就事论事，就势论势。
7.举例：失恋痛苦：去捕捉细节中的例外寻找例外。“是什么力量让他自杀的危险度降低“，“哪几天会不那么难过？为什么呢？”
8.多做对的，就没有机会做错的。
