促发立即行动的一小步目标

根据原则可知，在以当事人未来愿景为大目标前提之下，咨询师会与当事人探讨考量到各个面向是当事人在考量已有的成功经验或资源的同时，发展出新的小目标，并思考其可能的结果之后，再从愿意立即执行的各项行动中再明确选择一个实际具体可行的第一小步，即使与当事人讨论后，当事人可以选择开始进行的一小步也不止一个，此时除了思考最为重要的一小不之外，sfbt仍会鼓励当事人从其所重视的目标中。找到他认为最容易开始的第一步因为最容易开始，也就最容易成功，而成功之后也就更容易激励当事继续改变的意愿与行动，这对于处于困境的当事人而言更是如此。

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