晚上睡觉前的练习，已经不用再多写了，不过是习惯性的完成，然后习惯性的流水账记录。
而晚上的盘腿坐练习，其实是一个让自己尴尬的事情，虽然设定了时长是15分钟，但是竟然只完成了不到九分钟然后就放弃了。
耐心有待加强。
现在想来，还是缺少一个固定的内容，例如之前练习过的类似全身按摩的动作，有个具体操作的内容，这是可以完成时长的前提，先别说质，先完成量再讲，这就是先完成再完美的操作版本之一吧？
在想一个问题，再次开始每天一万步练习，已经超过一个星期了吧？
每天打卡，不就是给自己的运动银行储存每天的运动量吗？
之前有一段时间的打卡，其实就是每天无论是走路还是专门的时间段走路的总和数，这个结果不过是自己敷衍自己。
做比不做好，这是一个心态问题，而在这个前提下，让自己的有个量的变化，才是关键。
而在量的基础上有质的变化，这是一个不可跨越的过程。
就像今天在微信读书里，将收藏在书架里的书，重新听起来一样，发现之前忘记的，或者未曾在意的重新听了，感慨为什么有好书，或者是你认为的对自己有帮助的书，值得重新多读的说法。
人生处处是定投。
有人说，学英语？很简单，每天早上读一小时。
有人说，写作很简单，大量的阅读，大量的练习。
有人说，养生很简单，就是运动起来。
是吗？
