2023年3月6日星期一 天气 晴 坐标青岛
菲橙妈咪的情绪日记-蜕变进阶之路记录第8天 目标100天
创造性能量：
[if !supportLists]一、[endif]今日发生的，令自己感到有创造性能量的事物：
[if !supportLists]1. [endif]朋友让把审定的产值梳理出来；
[if !supportLists]2. [endif]和陌生人说自己离婚了；
[if !supportLists]3. [endif]找到邻居请求帮忙看孩子，被拒绝。
[if !supportLists]二、[endif]从中，我体会到了怎样的意识境界，及内心感受，这些感受代表了怎样的生命信念？我做出了怎样的正向行为？
[if !supportLists]1. [endif]刚刚梳理的时候，是混乱不堪的，压根就不想要工作，后来输理出来之后，发现好像也不是那么难，难的是不能集中注意力工作，办公室人多的时候就是不能集中注意力工作；
[if !supportLists]2. [endif]今天去思泰，和刘总聊了会，聊到家庭，我坦然的说出来我是离异，并没有收到异样的眼光，此时的感受是接纳，是对方的接纳，对方没有因为我是离异用异样的眼光来看我。
[if !supportLists]三、[endif]今日感恩：
感谢陌生人的关心，感谢朋友的坦诚相待，感谢朋友的关怀，我是离过婚的人，不假，可是还是需要有人关心，哪怕知道是大饼知道是不一定好的内容，还是会去感受。
破坏性的力量：
[if !supportLists]一、[endif]今日发生的，令我感到破坏性的力量的事物：
安排好的工作，被打乱，打乱的措手不及；不停的纠结和内耗，不停的刷短视频，来安抚自己。
[if !supportLists]二、[endif]这些负向情绪的背后，藏着怎样的需求？我可以通过怎样的方式去满足自己？
我希望能够按布就班的去做，想要安全感；想要被人关心，实质上就就是自己缺爱，如何满足自己，给自己泡个温水澡，好好的睡觉，睡前可以听歌做个冥想，好像都是不错的选择。
