今天早上称了一下体重：73.95公斤，比昨天减了0.2公斤。这几天一直都是减0.15，今天终于减了0.2公斤，我的体重也终于突破了74公斤，到了73公斤的范围，这也是我十几年没有低于的体重了，这次终于突破了记录，还是非常的开心的。持续的坚持终有所获，真的是这样。
今天也是第2个月减肥的第1天，希望这个好的开始，能让后面的过程来得顺利一些。
现在的体重虽然减了有十几斤，但是腰腹部减的比较慢。一是这个部位的肥肉很难减，还有可能是身体内湿气比较重，容易堆积脂肪。我还是相信最基本的原则：只要是摄取量低于消耗量，不管哪里的肥肉都能减下去。持续下去，再看看后面这几周的效果怎么样。
我希望自己能坚持住，继续努力！
第一周：79.90公斤-77.20公斤（-2.7公斤）
（3月1日-7日）
第二周：77.20公斤-76.50公斤（-0.7公斤）
（3月8日-14日）
第三周：76.50公斤-75.20公斤（-1.35公斤）
（3月15日-21日）
第四周：75.20公斤-74.60公斤（-0.80公斤）
（3月22日-28日）
第五周：74.60公斤-...公斤（...公斤）
（3月29日-4月4日）
3月29日：74.45公斤
3月30日：74.30公斤
3月31日：74.15公斤
4月1日： 73.95公斤
