2021.4.26（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：三月十五 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/5）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第324次(中断69次)✘＆开始节点刻意练习第211次(中断104次)✘
2.空调卸-运✔
3.
昨日三只检视
1.冥想第324次(中断68次)✘＆开始节点刻意练习第211次(中断103次)✘
2.找大夫重开病例✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1第8个100/5天早起挑战成功✔
2给孩子做炸鸡柳和炒恶-豆腐-和愣着，小朋友吃的美美哒。
反思
1
学习
1纠30和13的读音。学习抖音中英语中的10大词性。
