2021.4.22（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：三月十一 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/1）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第324次(中断65次)✘＆开始节点刻意练习第211次(中断100次)✘
2.周检视✔
3.总结周五晚至周日的英语学习✔
昨日三只检视
1.冥想第323次(中断65次)✔＆开始节点刻意练习第211次(中断99次)✘
2.到纽拓普正式报道✔
3.周检视✘
+总结周五晚至周日的英语学习✘
小确幸（幸福小种子）
1第8个100/1天早起挑战成功(开启第8个早起100天)✔
2跟着Allen系统的学习48个音标(๑´ڡ`๑)✔
反思
1如何安排做早操的时间？没时间做。
2目标:孩子的听听力，语文阅读，洗漱，必须保证在9:30前完成，10:00是底线。想办法和孩子讨论进行规划调整。
学习
1
