还是早上脑子会清晰一些，一边听着界限感的播课一边吃早餐时，突然脑子里浮现了两个画面：
1.昨天陪糖糖练字时，糖糖一直喃喃不想写，从一开始打开练习本时，她就开始在本子上乱画，尽管我说了句不想写很正常，写字本来就是一件很辛苦的事，但是我内心很清楚，我更多地是指责（下班回到家陪他们玩了那么久，只需要坚持10分钟的字，怎么还能不想写呢）和焦虑（如果她磨磨蹭蹭不快点写，又会影响接下来的给两个娃的洗澡和睡觉时间）。最后，我的话术变成了伪装的“威胁”，如果不写的话，写字速度就会慢，小学的作业如果一多，就要花好多时间写，就没有玩的时间。如果你能接受，我也愿意尊重你。然后她就“被迫”写了，用时20分钟。
2.昨天晚饭时，九九想要小勺子，姐姐也想要，但是只有一个，我承诺他俩，如果自己解决，我可以给他们，如果解决不了，勺子谁也不给。期间九九一直不停地哼哼唧唧。我是直接告诉九九，我不喜欢他哼哼唧唧，坦白讲，他一哼哼唧唧，就好像触动了我大脑的一根弦，我会有点烦躁应该还有点不安。我还没有摸索出自己出现这个情绪的根本原因。但是，我用了最直接的方式，不允许他哼哼唧唧，尽管我有引导他可以用说代替哼哼唧唧。
以上两个画面，都是因为我不够接纳孩子的情绪，其实反过来，也是因为我不够接纳自己的情绪。其实，糖糖不愿意练字，并非她真的不愿意写，有可能她觉得她不会写，或者写的不好看，或者写的不够快，又或者她还有想玩的游戏没有玩，真正地理解是不是要给孩子说出自己心声的机会，而不是我主观判断，一刀切。而我是不是可以做好两件事，预判和时间管理，预判孩子就是会有放弃的可能，提前跟她来一份合约，为什么写，怎么写，什么时间写，不想写怎么办，没有时间写怎么办等等。然后每天回来的时候，提前问糖糖，想做哪些事，怎么规划她的时间。确定好洗澡和关灯时间，缓解焦虑。很多时候，我们可能解决的不是一件事，而是做事的一种思路。如果娃成功了，是不是可以迁移到另外一件事情，如果失败了，是不是可以带着娃一起分析原因，如何避免。
对于九九，其实他哼哼唧唧的行为肯定是不太好的，但是不是也反映了这是他遇到问题的一种反应，这是不是也是因为他在求助或者难过，那我是不是也可以就这个去引导他对情绪的感知，“妈妈听见你哼哼唧唧，你现在是不是感受不太好？具体什么感觉呢？是为什么呢？那你想怎么解决呢？那下次你遇到这种问题可以问你求助呢？”
带娃本来就是一件不容易的事，尤其是妈妈这个角色，刚好我又是心思比较细腻的性格。性格没有好坏，我接纳自己，也学着接纳娃的一切。
